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生活・ライフスタイル

なぜ料理が上達しないのか?上手くなるためのヒント!

料理が上達しない人「何年も料理を続けているけど、あまり上達している気がしない。やっぱり料理にはセンスもあるのかな?」 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・何年も料理をしているのに上達しない原因! ・料理が上手くなるためのヒント! この記事を書いている私は、2年くらい料理をして、友達や家族には料理上手と言われています(ちょっと曖昧な表現ですみません)。 そんな私が最近気づいたことがあります。 […]

気分が上がらないときに試したい8つのこと

気分が上がらない人「はぁ〜。毎日、憂鬱なニュースばかりで疲れてしまう。ずっと自宅から出れないし、気分が上がらない。」 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・気分が上がらないときに試したい8つのこと 暗いニュースが続いたり、自宅にこもってばかりいると、どうしても気分が沈んでしまいます。 また、毎日が同じことの繰り返しで、憂鬱になっている人も多いのではないでしょうか? そんな日々の繰り返している […]

【筋トレをやりたくない時の対処法!】気分が乗らないときはどうする?

筋トレやりたくない人「今日は、筋トレの気分が乗らないな。どうしてもやりたくない時は、休んだ方が良いのだろうか?対処法を教えて欲しい!」 こういった疑問に答えます。 この記事を読んで欲しい人 ・筋トレがどうしてもやりたくない人 ・何となく筋トレする気分が乗らない人 ・筋トレのやる気の上げ方を知りたい人 筋トレをしていると、どうしてもやりたくないという時があります。 気分が乗らなかったり、肉体的に疲労 […]

【5キロ減】高校生が痩せるには!ダイエットのコツをご紹介!

高校生 最近、太ってきたな〜。あまりお金をかけずに、自宅で痩せたい。ダイエット成功した人の意見を聞かせて欲しい! こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・高校生がお金をかけずに痩せるには! ・ダイエットのコツは習慣化です この記事を書いている私は、1円も使わずに「−5kg」のダイエットに成功しました。 今回は、そんな私が実践して効果のあったダイエット法をご紹介します。 また、女性の方でも簡単に […]

習慣を変えるコツは『めんどくさい』を利用することです

読者 「悪い習慣」を断ち切って、「良い習慣」を身に付けたい。習慣を変えるコツを教えて欲しい! こういった疑問に答えます。 この記事を読んで欲しい人 ・食べ過ぎやスマホの見過ぎなど、悪い習慣を変えたい人 ・英語の勉強やランニングなど、良い習慣を身に付けたい人 この記事を書いている私は、食べ過ぎる習慣を変えて体重を5km落とすことに成功しました。 体重で言うと、80kg→75kgです。 期間は1ヶ月く […]

【ランニングのやる気が出ない】やる気を上げる7つのヒント!

ランニングのやる気が出ない人「なんだか走る気分にならないな〜。ランニングのやる気を上げる方法を知りたい!」 こういった疑問に答えます。 この記事を読んで欲しい人 ・走る気にならない人 ・ランニングが続かない人 「ランニングを続けよう!」と思ったものの、どうしてもやる気が出ない時ってありますよね。 ・外が寒くて(暑くて)やる気が出ない ・続けたくても、ついサボっちゃう ・しんどくて続かない ランニン […]

【ランニングが続かない理由】毎日ランニングを継続するコツ!

ランニングが続かない人「ランニングを続けたいけど、すぐに挫折してしまう。ランニングを毎日継続するコツを知りたい!」   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・ランニングが続かない理由は主に2つです ・毎日ランニングを継続する3つのコツ   ダイエットや体力作り、健康のためにランニングを続けたい。 理由は様々ですが、ランニングを始めたものの続かない人がほとんど […]

【家で大声で歌う方法】自宅で歌えるグッズ&アイデア5選

家で歌いたい人「家で大声で歌いたいけど、家族にうるさいと言われる…。自宅でも練習する方法を知りたい!」 こういった疑問に答えます。   この記事を読んで欲しい人 ・思いっきり歌ってストレス発散したい人 ・自宅でも歌の練習をしたい人   家の中にいると、どうしてもストレスが溜まっしまうもの。 そんな中、「家で大声で歌いたい!」という方も少なくないでしょう。 今回は、そんな方のため […]

【具体例あり】高校生活の抱負の書き方!【これ読めば書けます】

新高校生「高校生活の抱負を書く課題が出たけど、どうやって書けばいいのだろう?書き方を具体例付きで教えて欲しい!」 こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・『高校生活の抱負』の書き方! ・『高校生活の抱負』を具体例付きでご紹介! ・400字超えの文章を書く手順!   高校に入学すると、「高校生活の抱負を書きなさい」という課題がありますよね。 とは言っても、具体的にどんなこ […]

バッティングセンターダイエットって効果あるの?【メリット・デメリット】

ダイエットしたい人「最近、ちょっと太ってきたな…。楽しく痩せたいから、バッティングセンターに通うのはどうだろう?バッティングセンターダイエットの効果を教えて欲しい!」 こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・バッティングセンターダイエットって効果あるの? ・バッティングセンターダイエット法のメリット! ・デメリットはやはり経済面にあり!   ダイエットは辛いけど、バッテ […]